10 BUAH-BUAHAN YANG DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

Kebanyakan orang khusus nya wanita yang punya Kebiasaan ngemil,minum air es di malam hari dan jarang olahraga akan menyebabkan naik nya berat badan, itu bisa membuat para wanita jadi minder dan risih ,,.nah ,,  untuk itu kali ini saya akan mengulas tentang beberapa buah yang dapat menurunkan berat badan ,, jika anda ingin menurunkan berat badan secara alami , mari kita simak .


1. Alpukat
Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Alpukat atau avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai _{VITAMIN B3}), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C. Alpukat tidak hanya dapat meningkatkan metabolisme, tetapi juga meningkatkan testoteron, hormon yang bertanggung jawab pada penurunan berat badan, baik pada wanita atau pun pria.

2. Pir
Pir adalah buah yang kaya serat. Buah ini akan membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama, yang pada akhirnya membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Perlu diketahui bahwa Anda sebaiknya tidak mengupas kulit pir, karena serat buah tersebut tersembunyi di kulitnya. Seperti apel, pir merupakan sumber pektin yang baik. Selain itu pir juga kaya akan flavanol, flavan-3-ols atau jenis flavonoid yang penting untuk mengendalikan berat badan dan diabetes tipe 2. Mengonsumsi pir ampuh membantu menurunkan berat badan. Sebuah pir segar hampir setara dengan 1/4 kebutuhan serat harian.

3.Apel
Buah yang satu ini sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang memperhatikan berat badan. Flavonoid Polymer dalam apel mengandung enzim yang memecah gula sehingga asupan gula berlebih tidak mengendap di tubuh. Selain itu pektin dalam apel bersama dengan flavonoid mengurangi jumlah lemak yang bersirkulasi dalam tubuh. Sayangnya tidak semua apel memiliki besar khasiat yang sama. Menurut para peneliti, apel Fuji paling tinggi mengandung flavonoid.

4. Pisang
Pisang kaya akan serat larut yang dapat mengekang keinginan untuk makan makanan berat. Karena itu, Anda bisa menyantap sepotong pisang saat sarapan untuk mengontrol berat badan dan meningkatkan sistem imun Anda.

5. Lemon
Lemon dapat Anda gunakan untuk mendetoksifikasi hati. Minumlah segelas air lemon hangat setiap pagi untuk mencegah penumpukan lemak di tubuh.

6. Delima
Delima mengandung banyak antioksidan yang dapat mengeluarkan toksin dari tubuh. Buah ini juga dapat membantu Anda untuk mengontrol nafsu makan.

7. Pepaya
Pepaya mengandung papain, enzim unik yang dapat mempercepat perjalanan makanan melalui usus. Itu bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

8. Tomat
Tomat dikemas dengan Vitamin C dan likopen, yang dapat merangsang produksi cartinine, asam amino yang mempercepat proses pembakaran lemak.

9.Blueberry
Warna biru gelap buah blueberry didapat dari konsentrasi tinggi flavonoid yang disebut anthocyanin, antioksidan yang membantu mencegah kanker, masalah kardiovaskular, dan inflamasi. Blueberry yang dibekukan memiliki konsentrasi anthocyanin paling tinggi dibandingkan yang lebih segar.

10.Strawberry
Strawberry mengandung banyak zat antioksidan seperti anthocyanin dan flavonol. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi beberap ons strawberry bisa mengurangi inflamasi dan meningkatnya gula darah karena terpapar oleh makanan tinggi karbohidrat. memakan strawberry sebelum makan makanan manis bisa mengurangi asupan gula berlebih.

Itulah ulasan tentang 10 BUAH-BUAHAN YANG DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN ,, semoga bermanfaat ,, 

MANFAAT JILBAB BAGI WANITA

.., ternyata menggunakan jilbab itu bukan sekedar melindungi rambut dari sinar matahari, karena banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh ketika kita menggunakan jilbab, baik dari segi sosial, kesehatan .


Ketika Allah memerintahkan sesuatu kepada makhluknya mustahil tanpa manfaat dari hal itu, semua perintah Allah pasti memberikan manfaat yang luar biasa untuk makhluknya agar hidup mereka menjadi lebih baik. Dibawah ini tertera beberapa manfaat berjilbab dalam islam :

1. Selamat dari adzab Allah (adzab neraka)
“Ada dua macam penghuni neraka yang tak pernah kulihat sebelumnya; sekelompok laki-laki yang memegang cemeti laksana ekor sapi, mereka mencambuk manusia dengannya. Dan wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang, sesat dan menyesatkan, yang dikepala mereka ada sesuatu mirip punuk unta. Mereka (wanita-wanita seperti ini) tidak akan masuk surga dan tidak akan mencium baunya. Sedangkan bau surga itu tercium dari jarak yang jauh” (HR. Muslim).

Imam An-Nawawi ra. menjelaskan bahwa yang dimaksud dengan “Wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang” ialah mereka yang menutup sebagian tubuhnya dan menampakkan sebagian lainnya dengan maksud menunjukkan kecantikannya.

“Wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang” ialah mereka yang menutup sebagian tubuhnya dan menampakkan sebagian lainnya dengan maksud menunjukkan kecantikannya.

2. Terhindar dari pelecehan

Banyaknya pelecehan seksual terhadap kaum wanita adalah akibat tingkah laku mereka sendiri. Karena wanita merupakan fitnah (godaan) terbesar. Sebagaimana sabda Nabi Muhammad SAW,

“Sepeninggalku tak ada fitnah yang lebih berbahaya bagi laki-laki daripada wanita.” (HR. Bukhari).

Jikalau wanita pada jaman Rasul merupakan fitnah terbesar bagi laki-laki padahal wanita pada jaman ini konsisten terhadap jilbab mereka dan tak banyak lelaki jahat saat itu, maka bagaimana wanita pada jaman sekarang? Tentunya akan menjadi target pelecehan. Hal ini telah terbukti dengan tingginya pelecehan di negara-negara Eropa (wanitanya tidak berjilbab).

3. Memelihara kecemburuan laki-laki

Sifat cemburu adalah sifat yang telah Allah SWT tanamkan kepada hati laki-laki agar lebih menjaga harga diri wanita yang menjadi mahramnya. Cemburu merupakan sifat terpuji dalam Islam.

“Allah itu cemburu dan orang beriman juga cemburu. Kecemburuan Allah adalah apabila seorang mukmin menghampiri apa yang diharamkan-Nya.” (HR. Muslim).

Bila jilbab ditanggalkan, rasa cemburu laki-laki akan hilang. Sehingga jika terjadi pelecehan tidak ada yang akan membela.

4. Akan seperti bidadari surga

“Dalam surga itu ada bidadari-bidadari yang menundukkan pandangannya, mereka tak pernah disentuh seorang manusia atau jin pun sebelumnya.” (QS. Ar-Rahman: 56).

“Mereka laksana permata yakut dan marjan.” (QS.Ar Rahman: 5).

“Mereka laksan telur yang tersimpan rapi.” (QS. Ash Shaffaat: 49).

Dengan berjilbab, wanita akan memiliki sifat seperti bidadari surga. Yaitu menundukkan pandangan, tak pernah disentuh oleh yang bukan mahramnya, yang senantiasa dirumah untuk menjaga kehormatan diri. Wanita inilah merupakan perhiasan yang amatlah berharga.

Dengan berjilbab, wanita akan memiliki sifat seperti bidadari surga.

Nah, ini hanya sebagian kecil dari manfaat berjilbab dalam ISLAM. Sekarang mari kita lihat manfaat berjilbab dalam ILMU KESEHATAN :

1. Mencegah dari penyakit kulit

 Ternyata jilbab mencegah dari berbagai penyakit kulit loh, karena kebanyakan penyakit kulit disebabkan oleh sinar matahari. Dalam sinar matahari terdapat energi sinar UV yaitu sinar yang tidak nampak dan memiliki 3 panjang gelombang yang berbeda, yaitu gelombang A,B,C. Gelombang A bisa menyebabkan kulit terbakar apabila terkena sinar dalam waktu yang lama, kemudian gelombang B bisa menimbulkan kakngker kulit setelah terkena sinar matahari beberapa tahun dan gelombang C adalah gelombang sinar yang paling berbahaya dan mematikan. Gelombang C ini sering digunakan dalam sterilisasi karena kemampuannhya ampuh dalam membunuh suatu bakteri atau virus. Maka jilbab adalah solusi dalam melindungi kulit dari sinar matahari.

Dibawah ini adalah beberapa kemungkinan penyakit yang disebabkan terkena sinar matahari secara langsung :
a) Surburn ( terbakar sinar matahari )
Subrurn adalah luka bakar akibat sengatan sinar matahari yang kadarnya melebihi daya tahan kulit. Penyakit yang satu ini biasanya terjadi pada orang yang berkulit cerah , karena daya tahan kulitnya hanya mampu bertahan dari sinar matahari sekitar seperempat jam, sedangkan yang berkulit gelap mampu bertahan diterik matahari sekitar 3-9 jam.
b) Solar keratoses(peradangan kulit luar karena matahari)
Penyakit yang satu ini biasanya terjadi disebabkan karena seringnya terkena sengatan sinar matahari. Bentuknya seperti sisik-sisik kasar yang nampang pada kulit terbakar. Bagian yang sering terkena radang adalah hidung, tangan, tonjolan pipi, bibir dan dahi. Penyakit ini sering terjadi pada orang yang bekerja diarea terbuka.
c) Solar urticaria ( gatal-gatal karena matahari )
Biasanya penyakit ini terjadi pada usia sebelum 40 tahun, baik kepada perempuan maupun laki-laki. Gejalanya langsung nampak setelah terkena sinar matahari.
d) Photosensitivity ( kulit yang sensitif terhadap matahari )
sifat sensitif pada cahaya terjadi akibat reaksi antara kulit dan cahaya yang tak wajar. Efek yang timbul dari penyakit ini adalah kudis yang berwarna merah dan membengkak. Hal ini dapat berlangsung beberapa hari hingga berminggu-minggu.
e) Kanker kulit
Para ilmuan meyakini bahwa sinar UV dapat merusak DNA dalam sel-sel kulit dan mengubahnya menjadi tumor kanker. Sinar matahari dari pukul 10 pagi hingga 4 sore bisa menyebabkan kanker kulit. Adapun  daerah yang paling berpotensial terkena kanker ialah wajah, telapak tangan, lengan dan betis.
f) Squamous cell carcinoma ( kanker sel gepeng / sel squama )
Biasanya orang-orang yang sensitif terhadap sinar matahari akan terkena penyakit yang satu ini, dimana gejala awalnya timbul sisik-sisik kecil yang muncul di wajah, telingan dan tangan orang yang berkulit putih.
g) In situ squamous cell carcinoma (kanker sel gepeng yang terlokalisir)
Penyebab penyakit ini adalah sinar matahari yang mengandung UV. Sel-sel kankernya berkonsentrasi pada bagian luar kulit saja.
h) Melanoma
Melanoma adalah penyakit kanker yang berbahaya, yang awalnya  seperti penyakit kulit biasa dan menyebar ketempat-tempat lainnya seperti mata, mulut dan otak. Penyakit yang satu ini dapat disembuhkan bila diketahui sejak dini. Ia merupakan pertumbuhan sel-sel kromatin pada lapisan luar kulit dan lapisan di bawahnya secara tak terkendali. Penyebab utama penyakit ini karena sering terkena sinar matahari ketika kanak-kanak. 


Ternyata jilbab memang  sangat berguna bagi kehidupan para wanita baik dari segi islam ataupun dari segi kesehatan ,,  demikian pembahasan tentang kegunaan jilbab bagi kehidupan , semoga bermanfaat bagi kita semua,,

Manfaat daun Sirih Untuk Kesehatan Kewanitaan

Daun sirih merupakan salah satu tumbuhan herbal yang mudah di dapat atau ada di sekitar lingkungan kita ,, daun sirih memiliki
berbagai khasiat , seperti gatal-gatal akibat serangga , penguat gigi dan lain2 ,,  untuk lebih lengkap mari kita simak penjelasan berikut ini :

Manfaat Daun Sirih Untuk Kewanitaan

1. Mengatasi dan Mengobati Gatal Pada Area kewanitaan

Seperti yang diketahui, gatal yang kerap kali timbul pada bagian kewanitaan disebabkan oleh adanya kuman dan bakteri atau jamur yang timbul akibat kurang bersih dalam merawat bagian kewanitaan kita dan banyak sebab, seperti jarang mengganti pakaian dalam, sering bertukar pakaian dalam dengan teman, atau cara cebok yang salah.

Daun sirih dengan kandungan minyak atsiri, antiseptic, anti jamur, dan antioksidan yang dimiliki mampu mengatasi kuman, bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan rasa gatal berlebihan pada bagian miss v mu.

2. Membantu Melancarkan Haid Yang Kurang Teratur

Manfaat daun sirih yang lainnya yaitu untuk membantu mengatasi haid atau menstruasi yang kurang teratur. Salah satu cara yang tepat dengan merebus daun sirih beberapa lembar, lalu minum air rebusan daun sirih tersebut,usahakan untuk mencuci daun sirih terlebih dahulu sebelum merebusnya.

3. Mengatasi Keputihan

Keputihan yang abnormal merupakan salah satu yang juga dapat menyebabkan gatal dan bau tak sedap pada bagian miss v. Umumnya keputihan yang sering di alami oleh wanita adalah keputihan normal, tetapi tidak jarang juga yang mengalami keputihan abnormal.

Yah, daun sirih dengan kandungan alaminya dapat membantu mu mengatasi masalah keputihan. Cara yang paling sering digunakan adalah dengan mencuci bagian miss v dengan air rebusan daun sirih atau mengoleskan air rebusan daun sirih dan kunyit yang diresbus secara bersamaan.

4. Mengatasi dan Menghilangkan Bau Kurang Sedap

Bau kurang sedap pada bagian kewanitaan kerap kali mengganggu, apa lagi bagi kita wanita yang sudah bersuami. Masalah bau ini menyebabkan kita kurang pede saat akan berhubungan intim dengan suami kita. Air rebusan daun sirih dapat menjadi solusinya karena daun sirih sendiri memiliki aroma dan wangi yang khas. Yaitu dengan meminum air rebusan daun sirih tersebut dibantu dengan sering mencuci daerah kewanitaan dengan air rebusan tersebut.

Itulah beberapa manfaat daun sirih untuk bagian kewanitaan. So, masih meragukan khasiat dan manfaatnya? Untuk dapat merasakan manfaatnya, gunakan secara teratur. Manfaat daun sirih sendiri bisa kita dapatkan juga dengan menggunakan jamu herbal yang mengandung daun sirih yang dipadu dengan buah majakani yang tidak kalah baik manfaatnya dari daun sirih.


 Demikian pembahasan tentang daun sirih , semoga bermanfaat bagi semua nya ,, 

KATA KATA BIJAK NASEHAT LUCU DAN GOKIL NYELENEH TERBARU

..selamat malam kawan2 ,, apa kabar kalian pada malam yg indah ini ,,  seperti biasa saya selaku admin di blog yang sederhana ini ingin membagikan beberapa kata kata bijak nasehat nyeleneh ,lucu , gokil pokok nyaa,,,  tidak perlu berpanjang lebar mari sama2 kita simak ,, les't goo ..  :  

#Jika kamu tak mampu meyakinkan dan memukau seseorang dengan kepintaranmu, bingungkan dia dengan kebodohanmu

#Ketika pacar kamu selingkuh, itulah bukti kalau hidup itu penuh kejutan.

#Jangan pernah nilai buku itu dari sampulnya
  Kalo sampulnya jelek, dalemnya belum tentu bagus.

#pasang photomu di toko bagus, siapa tau aja laku dan dapat pacar

#Gajah mati meninggal gading, harimau mati meninggalkan belang, manusia mati meninggalkan utang.
#Siapin pacar cadangan, kalo pacarmu lagi cedera, bisa dipake ngedate tiap saat!

#Doaku hari ini: Tuhan berikan aku ide-ide gila, tapi jangan buat aku gila dengan ide-ide itu. amin.
 
#Kalo kamu gak diakuin sebagai pacar, pake aja label PACAR kemana-mana


#Jika kamu telah mencoba untuk mengubah sesuatu tapi tetap tak berhasil, berhenti saja untuk mencoba.

#Jika masalahmu sangat berat, maka dietlah!

#Kadang kamu memilih tuk melepaskan dia yang kamu cinta, jika mendapati dia selingkuh.

#Lebih baik punya gebetan cantik daripada mantan yang jelek

#Hal yang paling enak disaat kita gagal, adalah membebankan kesalahan pada orang lain

#Jangan kebanyakan sok tahu, nanti kamu kelebihan protein loh

#Bertengkar penyakit mereka yg pacaran, Rindu penyakit mereka yg LDR an, Galau penyakit mereka yg jomblo.

#Mantan yang baik adalah mantan yg bersedia nyariin gebetan baru buat kita

#Mantan itu bukan untuk dikenang!
Emang mantan loe PEHLAWAN?

#Saat kamu mulai ragu dengan cintanya, mungkin kamu harus mengganti dengan orang lain yang lebih meyakinkan

#Untuk melawan Indonesia, Belanda dipastikan menggunakan meriam bom. sedangkan, Indonesia mengandalkan Meriam Bellina

#Pacaran kontrak aja, kalo cocok, kontraknya diperpanjang


#Kalo pagi enaknya minum kopi sama susu, kopinya diminum, susunya di pegang.

#Jangan terlalu banyak gombal, nanti keburu diambil sama temen sendiri

#Yang jomblo jangan pernah merasa malu..Jomblo bukan berarti gak laku, tapi emang gak ada yang mau.



naahh ,,   gimana  gaan ,, asyiikk  kaan   ??..  sekian dulu yaa ,,    see you ,.   :D 

MEME GOKIL TERBARU ,LUCU ,NYELENEH

Kali ini saya memposting beberapa meme keren , gokil dan pasti lucu buat agan2 semua ,,semoga terhiuuurrr,,,,

• 
  

  
  

  
  

  
  

  

  
  

  

  

  

  
  

  

  .

  

  .

  .

  

  
  

  

  .

  .

  

  

  

  

  

  Gimana gaan  ,,  bikin agan2 tersenyum kan ?? ,,  sekian dulu untuk kali ini see youu..